Por Simone Freire
Além de ser motivo para aborrecimento e cansaço, os problemas do dia a dia podem sair do campo emocional e afetar em cheio o nosso corpo.
A Terapia Holística vem se tornando um auxilio no tratamento dos males causados pelo stresse, como explica a terapeuta holística, Fátima Cortez, 48 anos: “esse tipo de terapia busca compreender o homem como um todo, tratando os fatores físicos e psicológicos do paciente. Antes da doença se manifestar no corpo físico o nosso corpo dá vários sinais através de dores de cabeça, problemas musculares, entre outros”, disse Fátima.
De acordo com a associação internacional de controle do estresse (Isma, sigla em inglês), os brasileiros ocupam o segundo lugar no ranking dos mais estressados do mundo, perdendo apenas para os japoneses. Os tratamentos que envolvem a terapia holística são: fitoterapia, cromoterapia, orientação alimentar, massoterapia, acupuntura e florais de Bach.
O estudante Rodrigo Pinheiro, 23 anos, sofre de intensas dores musculares na região lombar, e recorreu à massoterapia como tratamento. “Eu já recorri a medicamentos convencionais para melhorar o meu problema muscular, mas foi a partir da terapia holística que obtive um resultado satisfatório sem precisar me tornar dependente de remédios sempre. Estou fazendo o tratamento há 2 semanas e me sinto bem melhor, bem mais disposto”, conta Rodrigo. Além de ter uma alimentação saudável e de praticar exercícios físicos, a terapeuta diz que é preciso conhecer a si próprio. “Procurar conhecer a si próprio, conhecer a suas próprias limitações para entender a limitação do outro e a partir daí saber lidar com o seu próprio estresse e com o estresse do outro”, explica Fátima.